重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

AIGC学习节助力企业数字化转型：三节课赋能百家企业员工AI技能学习

北京，2024年6月18日 - 为助力中国企业快速融入AI时代，国内领先的数字化学习平台三节课于6月12日正式推出“AIGC学习节”。学习节将邀请100家企业加入，为每家企业提供价值最高30万元的学习资源，通过平台上500门优质AIGC课程，帮助企业全员广泛开展AI技能学习。

AIGC赋能企业数字化转型

生成式人工智能（AIGC）正成为推动全球经济增长的新引擎，AIGC正在与企业经营的各个环节深度结合，包括研发设计、生产制造、供应链、市场营销、客户服务等，通过AIGC技术的应用来提升效率、优化决策。

三节课助力企业员工AI技能学习

“AIGC已经是最热门的学习话题，在三节课学习平台上，AI技能相关课程增长了3600%，AI应用课程学习时长激增了8303%。每一次学习热潮的背后，都是技术变革和生产力升级的推动，也会带来很多新的职业岗位。”三节课创始人兼CEO后显慧表示。

学习AIGC成为企业员工必备技能

后显慧进一步表示：“实际上，首批已经有20家企业参与学习节，包括神州数码、58同城等科技企业，也有三元食品、陕鼓集团等非科技企业，而参与学习的学员也不仅是技术人员，而是全公司所有人都能找到适合的课程。”

“在未来，具有创造力、深度思考能力，善用人工智能的人才将更具竞争力。”后显慧强调。

AIGC学习节亮点

• 500门优质AIGC课程，涵盖AI基础知识、AI应用技能、AI工具使用等多个方面。
• 针对不同企业需求，提供定制化学习方案。
• 邀请行业专家授课，分享实战经验。
• 提供完善的学习服务，包括课程辅导、答疑解惑、结业考核等。

AIGC学习节将为企业带来哪些益处？

• 帮助企业员工掌握AI技能，提升工作效率。
• 助力企业数字化转型，增强市场竞争力。
• 培养企业创新人才，为企业发展注入新活力。

三节课

三节课是国内领先的数字化学习平台，致力于为企业提供一站式学习解决方案。平台拥有超过4000门优质课程，涵盖IT、互联网、管理、营销等多个领域，服务超过1000万学员。

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